Panu Larnos (s. 10. elokuuta 1982) on Idolsin kolmannella tuotantokaudella viidenneksi sijoittunut laulaja.

Panu solmi levytyssopimuksen syksyllä 2007 North & South ja Kenolamusic -yhtiöiden kanssa. Ensimmäinen tuotos julkaistiin viihdelehti Stara.fi:n nettisivuilla ystävänpäivänä 2008, jolloin sivuilta oli ilmaiseksi ladattavissa kappale "Valentine's Day". Kappale on myös myöhemmin julkaistulla albumilla, mutta ei kyseisenä versiona.^[1]

Larnos seurustelee Idolsista tutun laulajan, Anna Abreun, kanssa